[DUNIA_PROPERTY] Jadwal SEMINAR KESEHATAN GRATIS - BULAN JUNI 2013

Jadwal SEMINAR KESEHATAN GRATIS - BULAN JUNI 2013

ALASAN PENTINGNYA KESEHATAN

Kesehatan merupakan hal yang mutlak dibutuhkan oleh tubuh. Tanpa kesehatan, manusia tidak bisa beraktivitas. Saat kondisi tubuh sedang sakit, maka akan sangat terasa arti penting kesehatan bagi seseorang. Selain itu, kesehatan terbilang sangat mahal. Jika melihat situasi saat ini, biaya pengobatan dan perawatan sudah sangat mahal. Hal ini menunjukkan pentingnya kesehatan bagi tubuh dan harus dijaga sebisa mungkin. Setiap saat kita harus memiliki pola hidup sehat untuk menjaga tubuh agar tidak sampai jatuh sakit. Mulai melakukan pola hidup sehat dari sekarang akan menjadi investasi berharga bagi kesehatan kini dan nanti.

TIPS POLA HIDUP SEHAT

1. Penuhi kebutuhan gizi. Perhatikan makanan agar mengandung komposisi gizi lengkap meliputi karbohidrat, protein, vitamin, lemak, dan mineral. Konsumsi buah dan sayur yang cukup dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi.

2. Hindari lemak berbahaya. Makanan yang digoreng, mentega, dan makanan ringan cenderung mengandung lemak trans yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain itu hindari juga makanan yang serba instan.

3. Minum air putih. Sebagian besar dari tubuh kita adalah air, oleh karena itu minum air putih minimal 2,5 liter per hari. Selain itu hindari minum alkohol dan minuman bersoda.

4. Hindari rokok. Rokok dan alkohol memiliki efek radikal bebas yang berbahaya.

5. Olahraga. Karena dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan juga membantu proses metabolisme tubuh. Setidaknya 5 x 30 menit dalam satu minggu. Pilih jenis olahraga yg sesuai dengan kondisi tubuh.

6. Istirahat cukup. Pastikan Anda mengistirahatkan tubuh 6-8 jam sehari agar sel-sel tubuh dapat melakukan regenerasi dengan baik. Jangan tidur terlalu malam. Biasakan juga untuk selalu menjaga kebersihan tubuh dan juga wajah.

7. Berpikir positif. Hal ini dilakukan untuk menghindari stres. Stres yang dipelihara membuat berat kerja otak dan akhirnya mempengaruhi kondisi fisik, sehingga dapat memicu timbulnya penyakit.

8. Periksa kesehatan teratur. Lakukan cek kesehatan secara rutin apalagi jika sudah menginjak usia 25 tahun. Pengecekan kesehatan secara rutin akan mengantisipasi jika muncul gejala suatu penyakit sehingga bisa dilakukan tindakan sejak dini. Jika memiliki sejarah penyakit keturunan maka harus lebih berhati-hati lagi.

9. Konsumsi Suplemen. Pola makan dan gaya hidup yang kurang baik, menjadikan banyak orang tidak mendapat cukup zat gizi bagi tubuh. Suplemen makanan dapat membantu terpenuhinya kebutuhan zat gizi. Pilih suplemen yang sesuai dengan dengan kondisi dan kebutuhan tubuh, serta terbuat dari bahan alami yang berkualitas (bukan obat atau zat kimia), sehingga aman untuk kesehatan Anda.

Dapatkan informasi kesehatan secara khusus dalam Seminar Kesehatan GRATIS dengan tema berikut :

1. Sabtu, 1 Juni 2013 - pkl 10.30 wib

“Sakit Kepala, Migrain atau Vertigo Sering Menyerang dan Tak Tertahankan, Konsentrasi dan Produktivitas Kerja Menurun”

2. Sabtu, 8 Juni 2013 - pkl 10.30 wib

“Awasss!!! Penyakit Jantung Koroner Menyerang Tua dan Muda”

3. Sabtu, 15 Juni 2013 - pkl 10.30 wib

“Ada 24 Wanita Indonesia Meninggal karena Kanker Servicks Setiap Hari, Saatnya Cegah Kanker Servicks!”

4. Sabtu, 22 Juni 2013 - pkl 10.30 wib

“Waspadai Stroke Bisa Menyerang Usia Produktif”

5. Sabtu, 29 Juni 2013 - pkl 10.30 wib

“Rhematik, Gangguan Kualitas Hidup, Kenali Jenis Rhematik Sebelum Minum Obat Rhematik”

Tempat : Ruang Kantor ANAMed, Graha Mandiri, Lantai 2

Jl. Imam Bonjol No.61, Jakarta - 10310 (ex Plasa BBD, belakang Hotel Mandarin Oriental)

Pembicara : dr. Mulyadi Tjahnadi, MBA

Konfirmasi & Informasi : Sdra Syura 082123559770 / 085777322062 dengan PIN BB : 2771FBCA

TEMPAT TERBATAS !!!

Seminar Kesehatan Gratis terbuka untuk umum. Silahkan mengajak teman atau saudara. Anda juga bisa melakukan Check Up dan Konsultasi Dokter Gratis. Check Up dengan menggunakan alat Quantum Resonance Magnetic Analysis Machine yg dapat mengukur 31 indikator medis kesehatan tubuh Anda. Konsultasi dengan dokter gratis berlaku untuk 10 orang yang hadir paling awal (sebelum jam 10.30 wib)

Daftarkan diri Anda sekarang juga ke Sdra Syura 082123559770 / 085777322062 dengan PIN blackberry 2771FBCA. Terima kasih

Salam Sehat Selalu,

ANAMed

Gedung Graha Mandiri Lt.2

Jl. Imam Bonjol No.61, Jakarta Pusat - 10310

HP : 0821 2355 9770 / 0821 2355 9777 / 085 777 322 062

Pin BB : 2771FBCA

Email : info-kesehatan@anamed.co.id / anamed@telkomsel.blackberry.com

Kantor : 021 - 3983 2099

www.anamed.co.id

www.sehatalami.co.id

Note : Bila Anda anggap e-mail ini bermanfaat, silahkan diteruskan kepada saudara atau teman Anda. Terima kasih